Ciresele bogate in vitamine si minerale

Ciresele contin vitamina C, o cantitate redusa de vitamina B si A, precum si minerale ca potasiu, sodiu si magneziu, ce imbunatatesc sistemul imunitar, reduc oboseala si protejeaza vederea. „Ciresele sunt mai bune cu cat sunt mai coapte, deoarece cantitatea de vitamine se mareste.

Consumul de suc de cirese are proprietatea de a ameliora durerile musculare provocate de efortul fizic intens, arata cercetatorii americani de la Universitatea de Stiinte si Sanatate din Oregon.Studiul lor a aratat ca persoanele care au consumat timp de sapte zile inainte unei curse de rezistenta doua pahare de suc de cirese pe zi au avut mult mai putine dureri musculare decat alti concurenti, arata PhysOrg .

Fructele de cires sunt folosite in terapiile alternative ca remedii pentru intoxicatii, probleme imunitare, imbatranirea precoce, precum si in alte afectiuni cum ar fi cele digestive sau vasculare.

Ciresele contin:-apa-zahararui-vitamine-oligoelemente ( cupru si zinc)-minerale( fier, potasiu, calciu,fosfor, magneziu.

Ciresele sunt excelente daca te lupti cu probleme ca:

-obezitate

-probleme de tranzit intestinal

-febra

-gripa

-afectiuni renal

-afectiuni cardiace

-celulita

-litiaze biliare si renale

-migrene

-guta

Ceaiul de tei bun pentru viitoarele mamici

Dragele mele burtici...si eu sunt o viitoare mamica...din pacate am racit..imi curgea nasul si ma durea gatul..am fost la doctor si mi-e recomandat ceaiul de tei.

Cand si cum utilizam florile de tei
Raceala si gripa.
Parfumul si gustul placut al ceaiului de tei iti sunt, desigur, familiare. Infuzia se prepara din una-doua lingurite de flori la 250 ml de apa clocotita. Se acopera vasul si se lasa sa infuzeze 10 minute (nu mai mult, caci infuzia devine prea concentrata). Este utila in afectiuni precum raceala, gripa, infectii respiratorii insotite de febra si favorizeaza eliminarea secretiilor bronsice. In toate aceste situatii se beau zilnic, timp de o saptamana, doua-trei ceaiuri caldute, indulcite cu miere. Pentru a se obtine efecte pe termen lung, tratamentul se prelungeste pana la doua luni.

De la tei se intrebuinteaza atat florile cat si frunzele. Teiul contine numeroase substante chimice ca mucilagii, flavonoide, zahar, acetil colina.

Florile de tei se folosesc in tuse, raceala, avand actiune emolienta si sudorifica. Intern: antitermic, expectorant, sedativ. Extern: calmant general(bai), descongestiv.

Cum sa fac sa nu mai am lipsa de calciu

De cativa ani de zile tot am lipsa de calciu..chiar daca iau calciu, pastile, cand imi fac analizele sunt sub limita normala...am luat si vitamina D2 crezand ca nu asimilez..dar tot degeaba.
Ce ma sfatuiti?
Ce sa mananc...ca sa asimilez calciu?
Lapte?Nu-l pot manca...daca mananc lapte dulce mi-e ff rau de la stomac..mananc doar iaurt, unt si branza...dar se pare ca fara rezultate:((
Ce alte alimente mai au calciu?
Va rog astept comentarii..si multe sfaturi.

8 Martie Ziua Mamei , un sentiment frumos

8 Martie Ziua Mamei!

In fiecare an, pe 8 Martie se sarbatoreste Ziua Femeii si Ziua Mamei.
Aceasta zi este asteptata de toate femeile din toata lumea.

De 8 Martie sa fii atat de frumoasa,deosebita ,fericita,alintata si inconjurata de cei dragi incat sa ai zambetul pe buze pana la urmatoarea zi a femeii.

Fie ca toate impinirile frumoase, sanatatea si spiritul acestei zile sa te insoteasca pretutindeni..si fie ca primavara iubirii sa iti inunde sufletul cu bucurie si cu parfumul tuturor florilor sale.Iti doresc un 8 Martie cat mai frumos .

Frumusetea, ca si zborul si iubirea,
de cenusa-si leaga firea.
De-i stergi fluturelui praful, nici o vraja, nici o boare, nu-l vor face sa mai zboare.
Tu esti fluturele meu si promit ca niciodata nu voi sterge praful dragostei de pe aripile tale.

Daruieste o floare, vine primavara

Luna martie..luna martisoarelor!
Vine primavara..un sentiment plin de caldura sufleteasca...gingasii ghiocei au iesit de sub zapada...ce frumos!!!
Luna martie este cea care ne da de veste c-o venit primavara.
Deci, noi femeile trebuie sa asteptam sa primim martisoare de la cei dragi.. dar trebuie si noi la randul nostru sa oferim martisoare...un sentiment plin de gingasie!