Ciresele bogate in vitamine si minerale

Ciresele contin vitamina C, o cantitate redusa de vitamina B si A, precum si minerale ca potasiu, sodiu si magneziu, ce imbunatatesc sistemul imunitar, reduc oboseala si protejeaza vederea. „Ciresele sunt mai bune cu cat sunt mai coapte, deoarece cantitatea de vitamine se mareste.

Consumul de suc de cirese are proprietatea de a ameliora durerile musculare provocate de efortul fizic intens, arata cercetatorii americani de la Universitatea de Stiinte si Sanatate din Oregon.Studiul lor a aratat ca persoanele care au consumat timp de sapte zile inainte unei curse de rezistenta doua pahare de suc de cirese pe zi au avut mult mai putine dureri musculare decat alti concurenti, arata PhysOrg .

Fructele de cires sunt folosite in terapiile alternative ca remedii pentru intoxicatii, probleme imunitare, imbatranirea precoce, precum si in alte afectiuni cum ar fi cele digestive sau vasculare.

Ciresele contin:-apa-zahararui-vitamine-oligoelemente ( cupru si zinc)-minerale( fier, potasiu, calciu,fosfor, magneziu.

Ciresele sunt excelente daca te lupti cu probleme ca:

-obezitate

-probleme de tranzit intestinal

-febra

-gripa

-afectiuni renal

-afectiuni cardiace

-celulita

-litiaze biliare si renale

-migrene

-guta

Ceaiul de tei bun pentru viitoarele mamici

Dragele mele burtici...si eu sunt o viitoare mamica...din pacate am racit..imi curgea nasul si ma durea gatul..am fost la doctor si mi-e recomandat ceaiul de tei.

Cand si cum utilizam florile de tei
Raceala si gripa.
Parfumul si gustul placut al ceaiului de tei iti sunt, desigur, familiare. Infuzia se prepara din una-doua lingurite de flori la 250 ml de apa clocotita. Se acopera vasul si se lasa sa infuzeze 10 minute (nu mai mult, caci infuzia devine prea concentrata). Este utila in afectiuni precum raceala, gripa, infectii respiratorii insotite de febra si favorizeaza eliminarea secretiilor bronsice. In toate aceste situatii se beau zilnic, timp de o saptamana, doua-trei ceaiuri caldute, indulcite cu miere. Pentru a se obtine efecte pe termen lung, tratamentul se prelungeste pana la doua luni.

De la tei se intrebuinteaza atat florile cat si frunzele. Teiul contine numeroase substante chimice ca mucilagii, flavonoide, zahar, acetil colina.

Florile de tei se folosesc in tuse, raceala, avand actiune emolienta si sudorifica. Intern: antitermic, expectorant, sedativ. Extern: calmant general(bai), descongestiv.

Cum sa fac sa nu mai am lipsa de calciu

De cativa ani de zile tot am lipsa de calciu..chiar daca iau calciu, pastile, cand imi fac analizele sunt sub limita normala...am luat si vitamina D2 crezand ca nu asimilez..dar tot degeaba.
Ce ma sfatuiti?
Ce sa mananc...ca sa asimilez calciu?
Lapte?Nu-l pot manca...daca mananc lapte dulce mi-e ff rau de la stomac..mananc doar iaurt, unt si branza...dar se pare ca fara rezultate:((
Ce alte alimente mai au calciu?
Va rog astept comentarii..si multe sfaturi.

8 Martie Ziua Mamei , un sentiment frumos

8 Martie Ziua Mamei!

In fiecare an, pe 8 Martie se sarbatoreste Ziua Femeii si Ziua Mamei.
Aceasta zi este asteptata de toate femeile din toata lumea.

De 8 Martie sa fii atat de frumoasa,deosebita ,fericita,alintata si inconjurata de cei dragi incat sa ai zambetul pe buze pana la urmatoarea zi a femeii.

Fie ca toate impinirile frumoase, sanatatea si spiritul acestei zile sa te insoteasca pretutindeni..si fie ca primavara iubirii sa iti inunde sufletul cu bucurie si cu parfumul tuturor florilor sale.Iti doresc un 8 Martie cat mai frumos .

Frumusetea, ca si zborul si iubirea,
de cenusa-si leaga firea.
De-i stergi fluturelui praful, nici o vraja, nici o boare, nu-l vor face sa mai zboare.
Tu esti fluturele meu si promit ca niciodata nu voi sterge praful dragostei de pe aripile tale.

Daruieste o floare, vine primavara

Luna martie..luna martisoarelor!
Vine primavara..un sentiment plin de caldura sufleteasca...gingasii ghiocei au iesit de sub zapada...ce frumos!!!
Luna martie este cea care ne da de veste c-o venit primavara.
Deci, noi femeile trebuie sa asteptam sa primim martisoare de la cei dragi.. dar trebuie si noi la randul nostru sa oferim martisoare...un sentiment plin de gingasie!

Uleiul de masline bun la toate!

Uleiul de masline este benefic sanatatii dar si frumusetii. El contine vitaminele A, B1, B2, C, D, E, K, fier, acizi grasi nesaturati 85%, acizi grasi saturati 15%, trigliceride, clorofila etc. Fiind numit prietenul ficatului, uleiul de masline este un bun drenor hepatic si biliar, avand si efect laxativ.

Uleiul de masline extra-virgin. Provine din prima presare a maslinelor. Are o aciditate nu mai mare de 0.8% si este considerat a avea un gust superior. Cele mai multe uleiuri de masline sunt extravirgine doar pe eticheta.

Uleiul virgin este produs prin folosirea metodelor fizice si fara nici un fel de tratament chimic. Aciditatea este mai mica de 2% si are un gust bun. Rafinat inseamna ca uleiul a fost tratat chimic pentru neutralizarea gustului puternic (caracterizat ca fiind un defect) si a continutul de acizi.

Uleiul rafinat este considerat ca fiind de o calitatea mai slaba decat cel virgin.

Persoanele care vor sa isi curete vezicula biliara sunt sfatuite de specialistii in medicina naturista sa bea, dimineata, pe stomacul gol, cate 30 mililitri (adica doua linguri) de ulei de masline proaspat, dupa care sa se aseze in pat, timp de 15 minute, pe partea dreapta. Tratamentul trebuie urmat o perioada de 10-15 zile pe luna.

Trandafirul rosu -cadou de ziua indragostitilor

Trandafirul rosu -Simbolul iubirii!

5 fire - TE IUBESC!

Trandafirii rosii reprezinta iubire, frumusete, respect.

Atunci cand un barbat ne ofera un trandafir rosu, trebuie sa ne gandim numai la lucruri bune...iubire!

Iubirea este cel mai frumos dar de pe pamant...daca nu iubesti, nu sti ca ai trecut prin viata!
Simplitatea trandafirilor rosii este un mod perfect de a exprima dragostea eterna.

O legenda greceasca spune ca trandafirul ar fi fost destinat sa fie, inca de la nastere, cea mai frumoasa floare. Zeita florilor, Chloris, a creat trandafirul din trupul unei nimfe moarte, foarte draga ei, si a vrut ca noua floare sa nu aiba pereche pe lume. De aceea, i-a convocat pe ceilalti zei ca fiecare sa-i daruiasca cate ceva din atributele lor: Dyonissos i-a daruit parfumul ametitor, Cele 3 Gratii i-au dat stralucirea, veselia si farmecul, Zephyr, vantul de primavara, a dat la o parte norii pentru ca Apollo sa lumineze si sa-l infloreasca. La urma, Ares, zeul razboiului, i-a dat in dar spinii, pentru ca floarea sa isi poata apara frumusetea. Trandafirul, ca floare a dragostei, trebuia sa fie asociata si Afroditei. Unele povesti spun ca trandafirul a aparut odata cu zeita frumusetii, din spuma marii, inconjurand-o ca o ghirlanda. Alte legende spun ca trandafirul s-ar fi nascut dintr-un suras al lui Cupidon, iar spinii ar fi, de fapt, sageti metamorfozate ale zeului-copil.

Ziua indragostitilor?

Se apropie Ziua Indragostitilor.Cadouri?Cand vine vorba de cadouri este foarte greu sa alegem..

I-ai pregatit ceva persoanei iubite?

Eu nu...sunt in pana de idei...o idee buna mi-am postat-o pe blog...dar eu deja i-am dat acest cadou...ce ma fac?

Cine are idei dragute astept comentarii...please...vreau idei venite din inima...

Murele ajuta la sanatatea ta!

Murele sunt consumate în cantităţi mai reduse, comparativ cu restul fructelor. Cu toate acestea, cercetătorii sugerează ca de fiecare dată când mergem la cumpărături să ne facem provizii de mure proaspete, deoarece acestea ne apără împotriva leziunilor maligne de la nivelul cavităţii bucale.

Oamenii de ştiinţă de la Spitalul Oncologic al statului Ohio, SUA, au dovedit deja că murele au efect protector împotriva cancerului de colon şi esofagian. Acum, ultimele cercetări sugerează că aceste fructe sunt la fel de benefice şi în privinţa neoplasmelor orale. În cadrul testelor de laborator, murele au redus cu 44% dezvoltarea tumorilor maligne de origine bucală.

Consumul de mure poate preveni unele forme de cancer, precum cel de colon si de stomac, datorita fibrelor alimentare. De asemenea, acidul clorogenic, care se gaseste in aceste fructe, impiedica formarea substantelor cancerigene in organism. Consumate in stare proaspata, murele au proprietati depurative, laxative si antidiareice in acelasi timp.

Dureri de gat, raguseala - jumatate de pahar de mure proaspete se combina cu un pahar si jumatate de miere lichida si se amesteca bine, dupa care se lasa sa se intrepatrunda intr-un borcan inchis, vreme de 40 de zile. Se consuma ca atare sau filtrat, patru-sase lingurite pe zi.

La ce sunt bune afinele?

Afina are un continut bogat în vitamina P; boabele sale au proprietati antihemoragice si întaresc vasele sangvine în caz de metroragie, atero- si arterioscleroza, flebita, ulcer varicos, sechele ale flebitei, infarct miocardic.
Astringenta si antiseptica, afina este fructul predilect al tuturor celor care sufera de diaree (mai ales al copiilor mici), recomandata în special pentru tratarea dizenteriei si amibiazei, enteritei, colitei, diareilor de putrefactie, enterocolitei si febrei tifoide.
Afinul este folosit de secole pentru efectele terapeutice pe care le are asupra sanatatii noastre. Fructele acestui arbust, afinele si frunzele sunt cele mai folosite parti ale plantei in medicina naturista.

Afinele contin flavonoide, antocianine si glucochinina, care ajuta la prevenirea sau tratarea afectiunilor vasculare sau problemelor sanguine precum venele inflamate (varicele), tromboza venoasa, angina, fragilitatea capilarelor etc.

Ceaiurile de afine ajuta si la vindecarea diferitelor afectiuni ale stomacului si la calmarea problemelor tractului digestiv. Acest fapt se datoreaza taninilor din afine, care mai ajuta si la vindecarea mai rapida a leziunilor sau la reducerea inflamatiilor de la nivelul laringelui in cazul gripei, racelii sau diferitelor tipuri de alergii.

Afinele mai sunt recomandate de medicii naturisti in prevenirea si tratarea gastritei si a ulcerului peptic.
Pentru prepararea ceaiului de afin se folosesc atat frunzele, cat si fructele. Ceaiul se bea cald, in cate trei reprize pe parcursul unei zile. Tratamentul trebuie urmat pentru cel putin 14 zile.

Cum sa ai o fata frumoasa si hidratata?

Vrei sa ai o fata hidratata si plina de stralucire.Foloseste mastile pe baza de produse naturiste.
Va pot enumera cateva retete si produse de care aveti nevoie pentru a va ingriji tenul .

Foloseste o data pe saptamana o masca pentru fata dintr-o lingura de ulei de masline si un ou. Se amesteca bine masca pentru fata si apoi se aplica imediat. Efectele acestei retete naturiste sunt rapide si benefice: un ten mai luminos si riduri mai estompate.
Pentru un tratament natural se pot aplica comprese care se lasa sa actioneze cel putin 20 de minute. Dupa indepartarea cu apa calduta se poate aplica si un tratament cosmetic sau o masca pentru fata. Orice reteta naturista pentru ten trebuie sa contina ulei de masline. Pentru un ten bronzat, un tratament natural este cel din 1 lingura ulei de masline si un morcov ras. Un tratament cosmetic care ii va da stralucire tenului tau este cel din 1 lingura de ulei de masline si 2 linguri de smantana proaspata. O masca pentru fata dintr-o lingura de ulei de masline si zeama de la un sfert de lamaie are efect astringent si de hidratare.

Mastile pentru fata aduc multe beneficii tenului, imbunatatesc culoarea si textura pielii, curata si inlatura celulele moarte. Mastile se intind pe fata si pe gat, apoi te relaxezi timp de 15-20 minute, dupa care se indeparteaza cu apa calduta si se improspateaza fata cu apa rece.

Pentru a-ti aplica o masca trebuie sa iti curateti bine tenul si gatul inainte altfel rezultatul nu va fi pe masura asteptarilor. Pe timpul cat masca este pe piele, incearca sa stai cat mai relaxata.

Dupa o iarna grea, in care gerul si vantul au lasat urme pe pielea noastra, iar pentru ca tenul nostru trebuie sa arate proaspat are nevoie de tratamente eficiente.

O masca cu argila da stralucire pielii si revigoreaza tenul. Argila reda fermitatea tenului si intareste musculatura fetei. Masca din argila, ulei de masline si galbenus de ou asigura hidratarea de care are nevoie tenul uscat din cauza frigului si contribuie la rsefacerea peliculei protectoare de la suprafata pielii.

Baile de abur fac ca pielea sa transpire si sa se indeparteze impuritatile, celulele moarte si sebum-ul intarit. Caldura intensifica circulatia sangelui la suprafata tenului, hidrateaza, pielea avand un tonus mai bun si mai multa luminozitate.

Laleaua - o floare minunata

Laleaua
Face parte din familia liliaceelor, avand tulpina inalta de 30-40 centimetri, uneori chiar mai inalta. Este originara din Turcia, find cunoscuta cu un nume universal: tulipan.
Laleaua poate sa aibe toate nuantele posibile.

"Laleaua neagra"

Eu ii zic "Lalea batuta"..oricum ii frumoasa.

Laleaua alba...magnifica!

Lalea rosie:) mica, dar frumusica

Cine are poze cu flori si vrea sa-mi trimta , astept e-mail la:aniy_mariya@yahoo.com
Multumesc frumos.

Cartofi inabusiti

Ingrediente:
-1 kg cartofi;
-2 linguri de ulei;
-apa
-delikat
-busuioc

Se curata cartofii si se taie cartoful in 4 parti egale.
Se pun cartofii intr-o tigaie, se pune apa pana la nivelul cartofilor si apoi uleiul presarat pe cartofi.
Se acopera cu un capac si se lasa pana se fac cartofii, din cand in cand se verifica daca mai este nevoie de apa.
Cand cartofii sunt aproape gata se presara busuioc.
Se foloseste garnitura la gratar de porc, pui, fripturica.
Sunt gustosi si sanatosi!
Pofta buna!