Varice

Varicele au culoarea albastruie si se formeaza datorita unei insuficiente venoase. Varice sunt dilatatii ale venelor, localizate predominant la nivelul membrelor inferioare.
Boala este mai frecventa la femei, 60% dintre acestea prezentind semne ale bolii, la virste cuprinse intre 20 si 50 ani.
Factorii care provoaca aparitia varicelor sunt de doua tipuri:
-genetici (familiali)
-sociali(profesia, obezitatea)

Ca masuri de prevenire a aparitiei bolii se recomanda:
-consumati foarte multe fructe si legume;
-practicati o activitate fizica regulata: mers pe jos, inot, ciclism, gimnastica;
-in timpul perioadelor de repaus si noaptea tineti picioarele mai sus decat corpul;
-purtati tocuri de inaltime medie (3 cm);
-reduceti eventualul exces de greutate printr-o alimentatie rationala; -faceti dusuri cu apa rece la nivelul gambelor;


Ce nu trebuie sa faceti:
-evitati sauna si baile fierbinti;
-nu stati toata ziua in picioare;
-nu faceti plaja prea mult timp, nu va epilati cu ceara fierbinte;
-nu purtati imbracaminte prea stramta, ciorapi care se fixeaza cu banda adeziva, pantofi cu tocuri prea inalte sau cizme elastice;
-evitati sporturile brutale: tenis, volei, baschet.